Megjelenítve: 1 -4 / 10 cikk

3 gyakorlat, amivel boldogabbá válik az életed

Sokan keresik a megoldást, az utat a boldogabb életükhöz. A kutatások szerint általában másoktól szoktuk várni, hogy boldogabbá tegyék az életünket. A szüleinktől, a társunktól, a főnökünktől, a barátainktól, és sok esetben az utolsó gondolat …

A tudatos élet 5 fontos pillére

A tudatos életmódról sokat lehet hallani. Leginkább talán a tudatosan élő, sikeres emberek szokásait osztják meg legtöbben, azonban a tudatos életmód kialakításával és megtartásával sokan küzdenek. Az általam ismert módszerek és gyakorlatok közül azokat hoztam …

Hogyan kezeld a stresszt hatékonyan?

A mai világban könnyen érnek olyan impulzusok, kerülünk olyan történésekbe, amelyek növelik a stressz-szintünket. A kérdés lehetne az is, hogy miként tudjuk elkerülni ezeket, de sajnos sok esetben megkerülhetetlenek, így fontosabb lesz az, hogy miként …